أرشيف الوسم : الرقبة

ما هي مخاطر طقطقة الرقبة وهل لها فوائد؟

صحة طب

مفهوم – السؤال: ما هي مخاطر طقطقة الرقبة وهل لها فوائد؟ الجواب: يقوم العديد من الأشخاص بطقطقة الرقبة بهدف اراحتها، وقبل التعرف على مخاطر وفوائد طقطقة الرقبة، سنتعرف في البداية على سبب طقطقة الرقبة، حيث أن هناك ثلاثة أسباب وراء طقطقة المفاصل وبالأخص الرقبة، وهي على النحو التالي: 1- الغاز الهارب يتواجد هناك ...

أكمل القراءة »

فيديو .. تمارين الرقبة والكتفين لمدمني الجلوس طويلا أمام الكمبيوتر

طبي دكتور

مفهوم – عدد من تمارين الرقبة والكتفين لمن يقضي وقتا طويلا في استخدام الكمبيوتر سواء كان ذلك بسبب طبيعة عملك أو كنت من مدمني الألعاب وشبكات التواصل الإجتماعي، فإنك معرض للعديد من المشكلات الصحية بسبب جلوسك لفترة طويلة في وضعية واحدة وكذلك النظر طويلا للشاشة. حيث ساهمت اجهزة الحاسب في ازدياد آلام ...

أكمل القراءة »