مفهوم – السؤال: ما أضرار السكر على صحة الإنسان؟

الجواب: السكر من المحليات الطبيعية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية ولكن الاكثار فى تناوله يؤدى إلى اضرار عديدة فى الجسم وحسب ما ذكره موقع atkins فأضرار السكر على صحة الإنسان كالتالي:

1: الافراط فى تناول السكر يؤدى الى ارتفاع نسبة السكر فى الدم وغالبا عدم استقرار السكر فى الدم يسبب تقلب المزاج والتعب والصداع والرغبة الشديدة فى تناول الطعام.

2: السكر يزيد من خطر السمنة حيث اثبتت الدراسات ان الاطعمة التى تحتوى على نسبة سكر عاليه تسبب زيادة الوزن والدهون فى الجسم.

3: الاكثار فى تناول السكر يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب والجلطات والأزمات القلبية.

4: يضعف الجهاز المناعى ويزيد خطر الاصابة بالأمراض المختلفة.

5: يزيد من خطر الاصابة بالشيخوخة المبكرة وترهلات الجلد وفقدان مرونته.

6: يسبب تسوس الاسنان والتهابات اللثة التى قد تؤدى الى امراض القلب حيث انه يسبب زيادة وتكاثر الجراثيم والبكتيريا فى الفم.

7: الاكثار فى تناول السكر قد يؤدى الى زيادة الاجهاد والتعب وارتفاع هرمون التوتر.

8: يفقد الجسم الفيتامينات والعناصر الغذائية التى يحل عليه من الاطعمة الاخرى مثل فيتامين أ وسى وب والكالسيوم والفسفور والحديد والمغنسيوم.

9: يزيد من الالتهابات الناتجة عن بعض الامراض مثل الصداع حب الشباب والطفح الجلدى وألم المفاصل.

10: يزيد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية والأورام.

11: زيادة السكر قد تؤدى الى مشاكل عديدة فى الكبد.

12: الافراط فى تناول السكر يوميا يزيد من خطر الاصابة بالاكتئاب والأرق.

13: يعيق عملية النمو فى الجسم وخصوصا عند الاطفال.

14: يزيد من التهابات المعدة ويعيق عملية الهضم.

15: يؤثر على صحة الحامل ويزيد من خطر التسمم والإجهاض.

16: يسبب التهابات مهبلية شديدة.