مفهوم – ماهى افضل الاغذية المفيدة في علاج الانيميا وفقر الدم ؟

هناك العديد من الاغذية التي تحتوى على الحديد، الضروري لتكوين الهيموجلوبين في الدم، وليس الحديد بمفرده، وانما هناك ايضا فيتامينات وعناصر اخرى لابد من تواجدها في الغذاء لعلاج فقر الدم وللوقاية منه كذلك، اهمها، حمض الفوليك وهو يعرف ايضا بفيتامين ب 9، وكذلك فيتامين ب 12، وفيتامين سي.

وسنتعرف في هذا الفيديو على اهم هذه الاغذية الضرورية لعلاج الانيميا، وكذلك للوقاية من فقر الدم.