مفهوم – العادات اليومية التي نفعلها بشكل تلقائي يكون لها تأثير كبير على حياتنا بدون أن نشعر، حيث أن الأشياء التي نقوم بها على أساس يومي تتحكم في مقدار النجاح الذي نحققه في حياتنا.

سواء أكان ذلك عن قصد أم لا ، فهناك أشياء تفعلها كل يوم تجعل من الصعب عليك تحقيق النجاح، بعضها واضح ، لكن هناك البعض الآخر غير الواضح. في كلتا الحالتين ، يمكن أن تدمر فرصتك في أن تعيش حياة أكثر سعادة ونجاحًا.

هذه أشياء تحتاج إلى التوقف عن فعلها فورًا إذا كنت تريد أن ترى تغييرًا حقيقيًا وإيجابيًا في حياتك، هذه المقالة مترجمة من موقع متمكن ومزدهر بواسطة موقع مفهوم.

10 أشياء يجب التوقف عن فعلها لعيش حياة أفضل

1 – توقف عن الإفراط في التفكير

الإفراط في التفكير هو عندما تبالغ في تحليل حتى أبسط الأشياء حتى تصبح أكبر مما هي عليه في الواقع. أنت تضيع الوقت والطاقة في إعادة صياغة التجارب السابقة أو القلق بشأن النتائج المحتملة لظروف مستقبلية. حتى لو تلقيت أخبارًا جيدة ، فقد تبحث عن السيئ. يمكن أن يؤدي الإفراط في التفكير إلى تحفيز منخفض ومستويات أعلى من القلق وحتى الاكتئاب. يحدث الإفراط في التحليل لنا جميعًا ، ولكن عندما يبدأ في السيطرة على حياتك ، فقد حان الوقت لفعل شيء حيال ذلك. تعلم أن تتوقف عن التفكير الزائد.

2 – الإنشغال بالماضي

تحتاج إلى التوقف عن الهوس بالماضي إذا كنت تريد النجاح. لا تدع العلاقات القديمة أو النكسات أو الإخفاقات تمنعك من الاستمتاع اليوم والتخطيط للغد. ما حدث بالأمس ليس أكثر من تجربة تعليمية. هذا كل شيء. تعلم من الماضي ، وامض قدمًا.

3 – توقف عن المماطلة

هل قائمة مهامك تتراكم؟ هل سيارتك كارثة؟ هل نظفت الجراج كما كان من المفترض أن تفعل؟ التسويف هدف ونجاح قاتل. يعد القليل من التسويف أمرًا طبيعيًا ، ولكن عندما يبدو أنك لا تستطيع أبدًا إنجاز الأمور ، فقد حان الوقت لبدء النظر في إدارة وقتك. إذا كنت تريد أن تنجح ، يجب أن تكون قادرًا على إنجاز الأشياء عندما تحتاج إلى ذلك.

4 – توقف عن إهمال صحتك

ابدأ ببذل جهد للعناية بجسمك وعقلك. كلاهما مهم. أهم الأدوات التي يجب أن تنجح هي جسمك وعقلك. العناية بهم. إذا كنت بصحة جيدة ، فستكون لديك الطاقة والقدرة على التحمل اللذين تحتاجهما للبقاء مركزًا.

5 – توقف أن تكون قاسيا على نفسك

نحن بشر فقط ونرتكب الأخطاء. لا تقلق بشأن الأخطاء والفرص الضائعة. لماذا نسارع في منح الآخرين تصريحًا عندما يرتكبون خطأ ، لكن لا يمكننا أن نسامح أنفسنا؟ من الصعب أن تكون ناجحًا في الحياة إذا كنت لا تستطيع قبول هويتك وعيوبك وكل شيء.

6 – توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين

مقارنة نفسك بالآخرين شيء تحتاج إلى التوقف عن القيام به على الفور. نحن نسير على طريقنا الخاص ونحتاج إلى كل تركيزنا واهتمامنا على العقبات الموجودة في طريقنا. إذا كنت تقارن نفسك بشخص آخر ، فهذا يمثل طاقة أقل من أجل نجاحك. فماذا لو صديقك متزوج وأنت لست كذلك؟ إذن ماذا لو كانت أعمال هذا الشخص الآخر أكثر ازدهارًا من عملك؟ إذا كان لديك ما لدى شخص آخر ، فلن تكون سعيدًا. لديك كل الأدوات التي تحتاجها للوصول إلى حيث تريد. توقف عن المقارنة وعيش حياة أكثر سعادة وأكثر نجاحًا.

7 – توقف عن كونك ضحية

أنت مسؤول عن سعادتك ونجاحك. عندما لا تسير الأمور كما تريد ، لا تلوم الآخرين أو الظروف. تحمل مسؤولية النتائج التي حصلت عليها في حياتك. أعرف الكثير من الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت والطاقة في لعب دور الضحية. لا تكن ذلك الشخص. تحكم في حياتك وافعل ما يجب القيام به حتى تنجح.

الأشياء التي نقوم بها على أساس يومي تتحكم في مقدار النجاح الذي نحققه في حياتنا. إذا لم تكن ناجحًا كما تريد ، فهناك احتمالات بأن هناك أشياء يجب أن تتوقف عن فعلها. يتضمن ذلك الإفراط في التفكير ، والاستحواذ على الماضي ، والمماطلة ، وأخذ صحتك كأمر مسلم به ، والقسوة على نفسك ، والمقارنة ، وكونك ضحية ، والحكم ، والتسكع مع الجمهور الخطأ ، والعيش في منطقة راحتك. إذا فعلت أيًا من هذه الأشياء ، فاعمل على التوقف في أقرب وقت ممكن.

8 – توقف عن الحكم على الآخرين

الحكم على الآخرين هو انعكاس لك ونقاط ضعفك في حياتك الخاصة. نحكم جميعًا في بعض الأحيان ، لكننا نبذل قصارى جهدك لتجنب إصدار الأحكام على الآخرين. في النهاية ، الحكم سيغذي فقط تعاستك. تعلم كيف تعيش ودع غيرك يعيش. بمجرد القيام بذلك ، يمكنك قضاء المزيد من الوقت في التركيز على تحسين نفسك وحياتك الخاصة.

9- كف عن شنق الخاطئين

توقف عن التسكع مع الأشخاص الخطأ إذا كنت تريد النجاح. يؤثر الأشخاص الذين نتسكع معهم بشكل كبير على النجاح الذي نحققه في حياتنا. حتى لو لم تتصرف كما يفعلون بالضبط ، فإن الأمور تتلاشى. أنت في مهمة أن تكون سعيدًا وناجحًا ، لذا أحِط نفسك بأفراد متشابهين في التفكير. إذا كنت تتسكع مع ديبي داونرز والأشخاص السلبيين طوال الوقت ، فسيؤدي ذلك إلى إحباطك. إذا كنت تتجول حول مثيري الشغب والأشخاص الذين ليس لديهم طموح ، فمن المحتمل أن تظل عالقًا.

10 – توقف عن العيش في منطقة الراحة الخاصة بك

إذا كنت تريد البقاء كما أنت تمامًا ، فابق في منطقة الراحة الخاصة بك. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فافعل شيئًا كل يوم يجعلك تشعر بعدم الارتياح إلى حد ما. على سبيل المثال ، إذا كان لديك قلق اجتماعي وتريد أن تتعلم كيف تكون اجتماعيًا بشكل أكبر ، فابدأ محادثة مع شخص جديد كل يوم. إذا كنت تخشى العودة إلى مشهد المواعدة ، فعد نفسك على الأقل بأنك ستنشئ ملف تعريف مواعدة عبر الإنترنت. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح إلى حد ما ، فهذا يعني أنك تتحرك في الاتجاه الصحيح.