نصائح ومعلومات

شاشات الأجهزة الإلكترونية تدمر صحة أطفالنا

هواتف

مفهوم – يقول الخبراء إن إنفاق الكثير من الوقت على شاشات الأجهزة الإلكترونية يجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بقصر النظر وزيادة الوزن وحتى الإصابة بالسرطان. وصنفت مراجعة لـ 80 دراسة أجريت على أكثر من 200 ألف شخص، الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية إلى جانب المشروبات السكرية باعتبارها واحدة من أكبر مخاطر ...

أكمل القراءة »

التمارين الرياضية قد تغني مرضى ضغط الدم عن الأدوية

منوعات حياة

مفهوم – توصل باحثون إلى أن بعض التمرينات الرياضية فعالة في خفض ضغط الدم مثل الأدوية التي تستلزم وصفة طبية. ويقول الباحثون إن المشي بانتظام أو السباحة والقيام بتمرينات بسيطة لرفع الأثقال، من الممارسات التي تعالج ارتفاع ضغط الدم تماما مثل تناول أقراص حاصرات بيتا أو مثبطات الإنزيم المحمول للأنجيوتنسين، ...

أكمل القراءة »

الضوء لعلاج الأمراض الجلدية

مفهوم – اكتشف علماء من أوروبا أن الضوء يساعد المرضى الذين يعانون من الأمراض الجلدية المزمنة، للتخلص من الحكة المزعجة. واقترح علماء مختبر البيولوجيا الجزيئية الأوروبي استخدام محلول خاص من ابتكارهم، يحقن في نسيج الجلد ويستمر مفعوله لفترة طويلة، وينشط بتأثير الضوء. وكان العلماء قد اكتشفوا الخلايا العصبية المختصة في ...

أكمل القراءة »

القهوة سريعة الذوبان تشكل خطورة على الصحة

مفهوم – يحذر الأطباء من أن القهوة سريعة الذوبان وسهلة التحضير وخاصة التي على شكل مسحوق، يمكن أن تكون سببا في مشكلات صحية. وهناك عدة أنواع من القهوة سريعة الذوبان، أقلها خطورة على الصحة تلك التي تتكون من حبوب القهوة المعالجة باستخدام تكنولوجيا خاصة، تتضمن ترسيب حبوب القهوة ومن ثم تجميدها وتبخيرها ...

أكمل القراءة »

طريقة حذف رسائل البريد الإلكتروني القديمة في جيميل تلقائيًا

جيميل

مفهوم – يعاني الكثير من مستخدمي خدمة البريد الإلكتروني جيميل Gmail من كثرة الرسائل القادمة لصندوق الوارد، وبصفة عامة قد يكون الاحتفاظ برسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك أمراً حاسماً لتحقيق الكفاءة في عملك. وعندما تُفكر في تنظيم صندوق الوارد الخاص بك ستدرك أن لديك العديد من الرسائل الإلكترونية القديمة غير ...

أكمل القراءة »

خمس نصائح مجربة لإستذكار أفضل وذاكرة أقوى

نتائج نجاح مفهوم منوعات

مفهوم – ربما لا تعد قراءة النص بصورة متكررة أفضل وسيلة للاستذكار لامتحان مقبل، وإليك بعض الوسائل المجربة بنجاح لمساعدتك على التحصيل الجيد. مهما كنت ذكيا، فكثيرا ما تخونك الذاكرة، فقد أظهرت دراسات عدة أخطاء يقع فيها الطلبة أثناء الاستذكار، غير منتبهين إلى وجود وسائل أفضل تساعدهم على التحصيل. كثيرا ...

أكمل القراءة »

أدوات وحيل مفيدة عند البحث في جوجل

جوجل

مفهوم – لا يزال محرك بحث جوجل يحتوى على العديد من الأسرار التي لا يستخدمها الكثيرين خلال بحثهم، فعلى الرغم من إعتماد أغلب مستخدمي الإنترنت على جوجل في البحث إلا أنه هناك العديد من الحيل التي لا يعرفها الكثيرين والتي قد توفر الكثير من الوقت. وعلى الرغم من تعامل شركة ...

أكمل القراءة »

طريقة تعديل كلمات المرور المحفوظة في متصفح جوجل كروم

جوجل كروم

مفهوم – حفظ كلمات المرور لجميع المواقع هي خاصية توفر الكثير من الوقت على المستخدمين، حيث يمكنك السماح لمتصفح جوجل كروم Chrome بتذكر كلمات المرور الخاصة بك لكل المواقع والحسابات المختلفة، لتسهيل تسجيل الدخول للمواقع والخدمات في المرات القادمة ولكن قد تكلفك هذه الخطوة الكثير لخطورتها على بياناتك الشخصية. عندما ...

أكمل القراءة »

طريقة التحكم في ملفات تعريف الارتباط على متصفح جوجل كروم

جوجل كروم

مفهوم – نظرًا لتزايد أعداد مواقع الويب وتطبيقات الويب والهواتف الذكية فقد تطورت مطالبهم أيضًا، فهم يريدون الوصول إلى كاميرا الويب لتمكينك من إجراء مكالمات الفيديو، ويريدون معرفة مكان تواجدك لتقديم المعلومات المحلية الدقيقة إليك، وما إلى ذلك. أصبحت الآن مواقع الويب تطلب عددًا كبيرًا من الأذونات مثلما تفعل التطبيقات ...

أكمل القراءة »

طريقة تعديل ملفات PDF اون لاين مجانًا

الانترنت

مفهوم – تعتبر صيغة PDF هي الصيغة الإفتراضية للمستندات المهمة، كما تعتبر الصيغة المفضلة للاستخدام في المعاملات التجارية والعلمية مما جعل استخدام ملفات PDF أمرًا شائعًا مثل استخدام مستندات الوورد. ولكن للحصول على إمكانات التعديل الكاملة في Adobe Acrobat يجب عليك دفع ما يصل إلى 449 دولارًا أمريكي لشراء إصدار ...

أكمل القراءة »