أرشيف الوسم : مفيدة للجسم

تمارين سويدي مفيدة للجسم وتقوية العضلات

صحة طب

مفهوم – مع الإنشغال في أمور الحياة المختلفة ننسى ممارسة الرياضة وهو ما يكون له آثار سلبية على جسدنا على المدى البعيد، ويجد الكثيرين صعوبة في إيجاد الوقت والمكان لممارسة الرياضة، لكن تبقى التمارين الرياضية البسيطة والتي نطلق عليها التمارين السويدي هي الحل للموازنة بين ممارسة حياتنا وممارسة الرياضة. وغالباً ...

أكمل القراءة »