مفهوم – كثير من النساء وبعض الرجال أيضا يعانون من هذا الاضطراب الجلدي الذي يسمى السيلوليت وهو عبارة عن خلايا دهنية تترسب تحت الجلد مباشرة.

يمكن ان تظهر منتفخة ،والجلد به التجاعيد والجلد مدمل ويظهر مثل قشر البرتقال على مناطق الجسم مثل البطن والأرداف والوركين والفخذين.

هذه المناطق من الجسم، وخاصة في النساء عادة ما تكون عرضة لتراكم الدهون بسهولة. النساء يعانين من السيلوليت في الغالب اكثر من الرجال وذلك بسبب هرمونات الاستروجين البروجسترون والتي تعتبر من الأسباب الرئيسية للسيلوليت.

بينما هرمون الاستروجين يؤدي إلى مشكلة في الأنسجة الضامة من خلال تكوين الخلايا الدهنية، وهرمون البروجسترون يؤدي إلى تكوين الأوردة الضعيفة ، واحتباس السوائل، وزيادة الوزن.

إن في بعض الأحيان يحدث السيلوليت من عوامل أخرى مثل التدخين، والإجهاد، والسمنة، والحمل، وعدم ممارسة الرياضة، والتدليك القاسي وكذلك الوراثة، هذه الأسباب تفسر أنه يمكن التخلص من السيلوليت ببعض التغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة التمارين ، تعديل النظام الغذائي  وكذلك من خلال بعض العلاجات المنزلية للسيلوليت.

طرق التخلص من السيلوليت بوصفات وخلطات منزلية

أفضل العلاجات الطبيعية للسيلوليت :

1. مقشر القهوة للتخلص من السيلوليت :

القهوة هي من العلاجات المنزلية الشعبية للسيلوليت وعند فرك الجلد بالقهوة فإنها تعمل تقشير ممتاز وتزيل خلايا الجلد الميتة لتحافظ على جلد صحي , وكذلك تعزز التمثيل الغذائي للدهون وتتخلص من الدهون والسوائل من الجلد وكذلك تتخلص من السيلوليت .

المكونات :

¼ كوب من القهوة
3 ملاعق كبيرة من السكر ( او السكر البني )
2-3 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون

الطريقة :

في وعاء نظيف خلط القهوة والسكر والزيت ( إذابة زيت جوز الهند قبل خلطه مع المكونات الأخرى )
أخذ العجينة وتدليك مناطق الجلد التي تحتوي على السيلوليت مع فرك لعدة دقائق .
ثم يغسل بالماء الدافئ.
يكرر 2-3 مرات في الأسبوع و لبضعة أسابيع حتى تظهر النتائج .

ملاحظات :

•    التدليك لا يكون خفيف جدا ويجب الضغط على السيلوليت مع التدليك . إذا كنتِ لا يمكنك ان تكوني قاسية جدا مع بشرتك ، استخدمي طريقة بديلة عن القهوة.

•    إذا استخدام زيت الزيتون ، لا يخلط مع القهوة والسكر . يوضع زيت الزيتون على الجلد أولا ثم التدليك بخليط القهوة و السكر .

بدلا من ذلك، يمكن عمل مقشر القهوة باستخدام زيت الزيتون فقط .

المكونات :

½ كوب من القهوة
زيت الزيتون البكر

الطريقة :

في وعاء إضافة القليل من زيت الزيتون على القهوة.
تسخينها قليلا باستخدام الميكروويف لمدة 20-30 ثانية .
وضع الخليط على المناطق المتضررة من السيلوليت .
تغطيته بغلاف بلاستيكي وتركه لمدة حوالي نصف ساعة ثم يغسل بماء دافئ .
يكرر على الأقل مرتين في الأسبوع لمدة بضعة أسابيع حتى يظهر تحسنا .

2.التنظيف الجاف لإزالة السيلوليت :

التنظيف الجاف من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لإزالة السيلوليت . عند فرك الجلد بفرشاة جافة على الجلد الجاف فإنك تساعد على شد البشرة وأيضا على تفتيت المواد السامة التي تشكل السيلوليت.
قد استخدم العديد من الناس الفرشاة الجافة للتخلص من السيلوليت حيث انه يعمل على تقشير خلايا الجلد الميتة وكذلك يساعد على تحفيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي في الجسم للحصول على بشرة متوهجة ونضرة

إليك كيفية القيام باستخدام الفرشاة الجافة للتخلص من مشكلة السيلوليت :

1. اختيار الفرشاة المناسبة :

الحرص على استخدام الفرشاة التي تكون شعيراتها من المواد الطبيعية , وينبغي لهذه الشعيرات ان تكون قاسية ولكن ليس كثيرا لأن الشعيرات الناعمة لا تعطي الآثار المرجوة .
الحصول على ان تكون الفرشاة بمقبض بحيث يمكن مسكها بقبضة واحدة والقيام بالتدليك بطريقة صحيحة .

2. معرفة الوقت المناسب لاستخدام الفرشاة الجافة :

تستخدم الفرشاة الجافة قبل أخذ دش عندما يكون الجسم لا يزال جافا .
يكرر يوميا ، وإذا كانت السيلوليت شديدة يكرر مرتين في اليوم .
أخذ دش مباشرة بعد تنظيف الجسم بالفرشاة الجافة لمدة 5-10 دقائق , هذا سوف يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة .

• كل ما تحتاج أن تعرفه عن قوة الملاحظة
• أنواع السيرة الذاتية CV وأهم النصائح عند كتابتها

3. الطريقة الصحيحة لاستخدام الفرشاة الجافة بطريقة صحيحة :

•    عدم القيام بالتنظف ذهابا وايابا  ولكن يكون في حركات دائرية .
•    البدأ بتفريش القدمين ثم التحرك صعودا الى مناطق السيلوليت .
•    تفريش الذراعين والتوجه ناحية الصدر .
•    عند الوصول الى منطقة المعدة يكون التنظيف بالفرشاة بخفه ولطف .

هناك خطوة أخرى يمكن اتباعها بعد التنظيف الجاف , وهي استخدام  زيت جوز الهند أو زيت الزيتون البكر الممتاز لترطيب الجلد . بعد الانتهاء من الاستحمام بعد التنظيف الجاف تكون المسام مفتوحة ويتم وضع الزيت لترطيب الجلد .

3. استخدام زيت العرعر لإزالة السيلوليت :

يقال أنه في بعض الأحيان عندما تتراكم السموم داخل أنسجة الجلد قد تتشكل السيلوليت . وهناك العديد من الطرق لإزالة السموم من البشرة و واحدة من هذه الطرق استخدام زيت العرعر .
هذا الزيت له خصائص لإزالة السموم من الجلد و يساعد على تقليل احتباس السوائل التي تساعد على الحد من السيلوليت .

المكونات :

15 قطرة من زيت العرعر
¼ كوب من زيت الزيتون

الطريقة :

تخفيف زيت العرعر عن طريق إضافته إلى زيت الزيتون .
تدليك مناطق الجسم التي تحتوي على السيلوليت بالزيت لمدة 10-15 دقيقة.
يكرر يوميا ، وإذا كانت السيلوليت سيئة يكرر مرتين في اليوم .
الحفاظ على القيام بذلك لمدة شهر على الأقل لرؤية أي أثر إيجابي .

تابعوا معنا الجزء الثاني من التخلص من السلوليت بطرق أخرى في المقالة القادمة .