adminhome

ما فوائد الافوكادو الصحية؟

طبخ مطبخ

مفهوم – السؤال: ما فوائد الافوكادو الصحية؟ الجواب: اشتهر الافوكادو منذ القدم بكونه من أحد الثمار، التي تعود بفوائد عديدة على أعضاء الجسم المختلفة، حيث يعتبر الافوكادو أحد أنواع الفواكه المميزة، حيث أنه يختلف عنها بكونه أقل من ناحية محتواه من الكربوهيدرات وأعلى بالدهون، دعنا نعرفك على فوائده المختلفة لجسمك. أشارت ...

أكمل القراءة »

ما الأطعمة التي لا تفسد مع مرور السنين؟

خضار مطبخ

مفهوم – السؤال: ما الأطعمة التي لا تفسد مع مرور السنين؟ الجواب: يوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تبقى لالاف السنين دون أن تتلف، وذلك في حالة تخزينها بالطرق الصحيحة، نستعرض فيما يلي أبرز هذه الأطعمة والإرشادات الخاصة بتخزينها لتضمن الحفاظ عليها أطول فترة ممكنة. العسل بسبب إنخفاض نسبة الماء في العسل، ...

أكمل القراءة »

كيف يمكن مكافحة الجراثيم في المنزل؟

تنظيف، غسيل، نظافة، منظف، منظفات

مفهوم – كيف يمكن مكافحة الجراثيم في المنزل؟ الجواب: يقول الخبراء بان النظافة الصحية العالية تساعد على منع انتشار الجراثيم في المنزل وبالتالي الحد من انتشار العدوى والمرض، فالتنظيف الصحي ينطوي على تركيز الجهود على مناطق في المنزل حيث من المرجح أن تنقل وتسبب العدوى والجراثيم. يجب استخدام الصابون والماء ...

أكمل القراءة »

ما حلول مشاكل عدم القدرة على النوم؟

اكتئاب حزن منوعات

مفهوم – السؤال: ما حلول مشاكل عدم القدرة على النوم؟ الجواب: عدم القدرة على النوم أو ما يُعّرف بالأرق هو استعصاء النوم وعدم النوم في الوقت المُعتاد، أو النوم المُتقطع، مما يعود على صّحَة الشخص الجّسدية والنفسية وعلى نشاطه خلال ساعات النهار بالأثر السلبي، وللأرق ثلاثة أنواع منها ما هو ...

أكمل القراءة »

كيف يمكن الإنتظام في ممارسة الرياضة والتغلب على المعوقات؟

منوعات حياة

مفهوم – السؤال: كيف يمكن الإنتظام في ممارسة الرياضة والتغلب على المعوقات؟ الجواب: إن الالتزام بالتمارين الرياضية المنتظمة لا يعد أمرًا سهلاً، فرغم كل شيء، هناك عوائق محتملة كثيرة، مثل الوقت و الملل و الإصابات والثقة بالنفس، إلا أن هذه المشكلات لا يجب أن تقف عائقًا في طريقك بالضرورة. ضع الإستراتيجيات العملية ...

أكمل القراءة »

ما طرق التخلص من برودة اليدين والقدمين؟

فكرة منوعات

مفهوم – السؤال: ما طرق التخلص من برودة اليدين والقدمين؟ الجواب: برودة اليدين والقدمين تعد من الأمور الشائعة خلال فصل الشتاء، فانخفاض درجات الحرارة بشكل كبير يسبب في انقباض الأوعية الدموية وقلة وصول الدم إلى الاطراف وبالتالي الشعور بالبرد، ولكن من الممكن التغلب على ذلك! أفاد مختصون أن التغلب على ...

أكمل القراءة »

ما أسباب وأعراض وعلاج القيء الممزوج بالدم؟

صحة طب

مفهوم – السؤال: ما أسباب وأعراض وعلاج القيء الممزوج بالدم؟ الجواب: القيء الممزوج مع الدم يحدث نتيجة الإصابة بعدد من المشاكل الصحية المختلفة، وقد تختلف هذه المشاكل من طفيفة مثل نزيف في الأنف إلى خطيرة مثل نزيف في المعدة. في حال وجود أو ملاحظة الدم في القيء من المهم التوجه إلى ...

أكمل القراءة »

ما أسباب قلة التركيز أثناء المذاكرة وطرق علاجها؟

كتب كتاب

مفهوم – السؤال: ما أسباب قلة التركيز أثناء المذاكرة وطرق علاجها؟ الجواب: هناك أسباب تؤدي إلى قلة التركيز في المذاكرة والدراسة، وهناك أيضاً طرقاً للعلاج والوقاية من فقدان التركيز، وللتركيز علاقة كبيرة بالنسيان، فالتذكّر هو استطاعة استرجاع معلومات، الأحداث، أسماء وأشكال الأشخاص… وغيرها من الأشياء التي مرت بك. أما التركيز، فهو ...

أكمل القراءة »

ما هي العلامات التحذيرية عند الإصابة بأزمة قلبية؟

صحة طب

مفهوم – السؤال: ما هي العلامات التحذيرية عند الإصابة بأزمة قلبية؟ الجواب: قالت مؤسسة القلب الألمانية إن كل دقيقة لها ثمنها عند الإصابة بأزمة قلبية، لذا يجب استدعاء الإسعاف فور ملاحظة العلامات التي تنذر بحدوثها الوشيك. وأوضحت أن هذه العلامات التحذيرية تتمثل في الآلام المستمرة لأكثر من خمس دقائق في ...

أكمل القراءة »

ما أعراض نقص الحديد في الجسم وطريقة علاجه؟

مفهوم – السؤال: ما أعراض نقص الحديد في الجسم وطريقة علاجه؟ الجواب: نقص الحديد في الجسم يسبب خلل في مستويات خلايا الدم الحمراء، وذلك نظراً لأن الحديد يدخل بشكل رئيسي في تكوين الهيموغلوبين، وهو بروتين هام يدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء. ويعمل الهيموغلوبين على حمل الأكسجين إلى أنحاء الجسم المختلفة، ...

أكمل القراءة »