مفهوم – طرق زيادة شعر اللحية، فهناك الكثير من الرجال يعانون من قلة نمو شعر الوجه، وبالتالي لا يمكن نمو شعر اللحية، وللحصول على لحيه كثيفة، وزيادة سريعة في نمو الشعر، هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها.

طرق زيادة شعر اللحية:

1- تقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتنشيط نمو الشعر.

2- غسل الجلد بالماء الدافئ وتنظيفه مرتين في اليوم، وذلك لأن تنظيف البشرة يسرع من نمو وكثافة الشعر.

3-يوصى باستخدام زيت الزيتون والذي يساعد على تعزيز نمو الشعر في الوجه، ومن المفضل استخدامه من مرتين إلى ثلاثة اسبوعياً.

4- الفيتامينات والمعادن تساعد على نمو شعر الوجه، لذا حاول أن يحتوى طعامك على العديد من الفيتامينات وخاصة البقوليات مثل الفول والعدس.

5- تناول 2.5 ملجم من البيوتين أو ما يُسمى فيتامين ب المركب كل يوم لمساعدة لحيتك تنمو بشكل أسرع.

6-الاسترخاء يساعد على نمو اللحية بشكل أسرع، ويٌنصح خبراء التجميل وصحة الشعر بممارسة رياضة اليوجا والتمارين الرياضية الأخرى لدورها الفعال في استرخاء الجسم والقيام بوظائفه بشكل أفضل.

7- زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي، فالبروتين الموجود في اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات يساعد على نمو شعر الوجه بشكل أسرع والحصول على شعر أقوى.

8- تدليك الوجه يحسن الدورة الدموية في الوجه مما يساعد على تحفيز الخلايا ونمو الشعر بشكل أفضل.

9- في حالة ظهور أعراض مثل الحكة أو الطفح الجلدي خلال الأيام الأولى من النمو، يُنصح بوضع كريم “الهيدروكورتيزون” على الوجه، حيث يساعد على تهدئة وتخفيف الالتهابات والحكة في الوجه.

10- تناول كمية كبيرة من الماء يومياً، بما لا يقل عن الـ 8 أكواب، وذلك لأن الماء تساعد على ترطيب، وتغذية الجسم بشكل كافي، وبالتالي نمو شعر الوجه بشكل أسرع.