سؤال وجواب

ما فوائد البطاطس لصحة الإنسان؟

مفهوم – السؤال: ما فوائد البطاطس لصحة الإنسان؟ الجواب: تعتبر البطاطس من الخضراوات الشعبية والتى يمكن طهيها بطرق مختلفة سواء التحمير أو السلق، كما أنها تحتوى على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع “healthline”. ...

أكمل القراءة »

ما الأطعمة التي تقوي الذاكرة وتنميها؟

مفهوم – السؤال: ما الأطعمة التي تقوي الذاكرة وتنميها؟ الجواب: بالتأكيد يوجد علاقة جيدة بين نظامنا الغذائي والذاكرة، فهناك بعض الأدلة التي تظهر أن هناك أطعمة يمكن أن يستهلكها شخص بالغ سليم لتحسين ذاكرته، والتى نقدمها لك وفقا لما ذكره موقع ” medicinenet” الطبى. أطعمة تقوي الذاكرة وتنميها: الأطعمة الغنية ...

أكمل القراءة »

ما أضرار السكر على صحة الإنسان؟

صحة طب

مفهوم – السؤال: ما أضرار السكر على صحة الإنسان؟ الجواب: السكر من المحليات الطبيعية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية ولكن الاكثار فى تناوله يؤدى إلى اضرار عديدة فى الجسم وحسب ما ذكره موقع atkins فأضرار السكر على صحة الإنسان كالتالي: 1: الافراط فى تناول السكر يؤدى الى ارتفاع نسبة السكر ...

أكمل القراءة »

ما أفضل الأطعمة لمرضى السكري؟

صحة طب ادوية

مفهوم – السؤال: ما أفضل الأطعمة لمرضى السكري؟ الجواب: تتضاعف فائدة مريض السكري من أكل الأطعمة الغنية بالألياف، لأنها تساعد على ضبط الوزن وضبط نسبة السكر في آن واحد، حيث تعتبر الألياف عنصرا غذائيا ضروريا لهضم الطعام، وضمان حسن سير وظائف الجهاز الهضمي. وهناك نوعان من الألياف، وهما الألياف القابلة للذوبان وغير ...

أكمل القراءة »

ما أسباب وأعراض وعلاج جلطة المخ؟

صحة طب عقل

مفهوم – السؤال: ما أسباب وأعراض وعلاج جلطة المخ؟ الجواب: تحدث الجلطة الدماغية عندما ينقطع أو ينقص تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، ما يحرم أنسجة المخ من الأكسجين والمواد المغذية، ما ينتج عنه موت خلايا الدماغ خلال دقائق، ولهذا نتعرف على أهم المعلومات عن جلطة المخ وكيفية التعامل معها، وفقًا ...

أكمل القراءة »

ما طرق علاج التهاب الحلق في المنزل؟

صحة طب

مفهوم – السؤال: ما طرق علاج التهاب الحلق في المنزل؟ الجواب: التهاب الحلق من أكثر الأمراض المنتشرة فى الشتاء نظراً إلى نمو البكتيريا التى تنشط فى الحرارة المنخفضة ولذلك يبحث الناس عن علاجات فورية لالتهاب الحلق. وفيما يلي طرق للشعور بالتحسن عند حدوث التهاب في الحلق، وفقاً للموقع الطبى الأمريكي ...

أكمل القراءة »

ما فوائد الشوكولاتة الداكنة؟

صحة طب

مفهوم – السؤال: ما فوائد الشوكولاتة الداكنة؟ الجواب: تعتبر الشوكولاتة الداكنة من الحلوى المفضلة لدى الكثير من الأشخاص وتضاف إلى كثير من الحلوى، بالإضافة إلى أنها تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة من فيتامينات ومعادن غيرها والتى نتعرف عليها فى السطور المقبلة، وفقاً لما ذكره موقع ...

أكمل القراءة »

ما أكثر المخاطر الصحية في المطبخ؟

طبخ مطبخ

مفهوم – السؤال: ما أكثر المخاطر الصحية في المطبخ؟ الجواب: يجب أن ننتبه إلى مرحلة تحضير الطعام، ونظافة الأدوات التي نستخدمها في المنزل، والمنتجات التي يمكن أن تحوّل طعامنا إلى سموم مضرة جدا بصحتنا. وإليكم أكثر المخاطر الصحية التي قد تكون في المطبخ: 1- النشادر تعتبر هذه المادة من المنظفات، وهي موجودة ...

أكمل القراءة »

ما هي مضادات الأكسدة وأهميتها ومصادرها؟

صحة طب ادوية

مفهوم – السؤال: ما هي مضادات الأكسدة وأهميتها ومصادرها؟ الجواب: مضادات الأكسدة هي عبارة عن جزيئات تحافظ على الخلايا من التلف الذي قد تسببه الجذور الحرة فيها، حيث أن الجذور الحرة تمتلك الكترونا حرا فتأخذ اخرا من مضادات الأكسدة وتصبح معتدلة. الجذور الحرة هي عبارة عن نتاج طبيعي عن عملية الأيض، ...

أكمل القراءة »

ما فوائد الزعتر الصحية؟

صحة طب ادوية

مفهوم – السؤال: ما فوائد الزعتر الصحية؟ الجواب: الزعتر من أقدم الأعشاب الطبيعية التى تم استخدامها فى أشياء عديدة، حيث استخدمه القدماء المصريين فى التحنيط واستخدمه اليونانيون القدماء فى الحمامات وأحرقوه كـبخور فى معابدهم، اعتقادا أنه مصدر الشجاعة. للزعتر استخدامات صحية عديدة حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر ...

أكمل القراءة »