دروس متنوعة

مفهوم – يعتبر التوتر من أكثر سمات عصرنا الحالي ويعتبره البعض معضلة لا حل لها، لكن أظهرت دراسة أميركية حديثة أن قضاء عشرين دقيقة يوميا في التنزه -أو الجلوس في مكان يجعلك تشعر بأنك على اتصال بالطبيعة- يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التوتر لديك بشكل كبير. وقام باحثون بجامعة ميشيغان ...

مفهوم – التحدث أمام جمهور قد يمثل مشكلة للكثير من الناس، حيث تتطلب حياتنا العملية الاختلاط بالآخرين والعمل ضمن نظام فرق من أجل زيادة الإنتاجية وإنجاح المهام التي نضطلع بها، لكننا قد نجد أنفسنا في بعض الأحيان ملزمين بإلقاء خطاب ما أو التعبير عن رفضنا أو تأييدنا لأحد القرارات علانية، ...

مفهوم – الحصول على أسعار رخصية لتذاكر الطيران أمر يحاول الكثيرين تحقيقه حيث أن التوفير في السفر لا يعني بالضرورة أنك لا تمتلك المال الكافي، لكن يساعدك في تنظيم برنامجك السياحي، فبدلا من قضاء أسبوع واحد في باريس أو فرانكفورت أو ميلانو مقابل 2000 دولار، يمكنك زيارة المدن الثلاث على ...

مفهوم – بعد إنهاء الكثيرين لتعليهم وإتجاههم إلى العمل يصبح من الصعب لديهم أن يتعلموا أي مهارات أو لغات جديدة. حيث يكتفي البعض بقراءة الكتب والاستماع للأخبار، في حين يمتلك آخرون الرغبة بالتعلم وتوسيع الآفاق واكتساب المعرفة، لذلك يحاول كل شخص بطريقته الخاصة تحويل هذه الرغبة إلى واقع ملموس. تاليا ...

مفهوم – ملخص كتاب 12 Rules for Life: An Antidote to Chaos – بالعربية: 12 قاعدة من أجل حياة كريمة.. ترياق ضد الفوضى. فبعدما أفقدت تطورات الحياة الإنسان المعاصر توازنه، لم تعد أمراضه واضطراباته النفسية تقل خطورة عن أمراضه الجسدية. ويحاول علماء نفس وخبراء في ميادين شتى استعادة هذا التوازن ...

مفهوم – القراءة هي سر تقدم الشعوب والأمم، إن مواظبتك على القراءة أياً كان المجال أو الموضوع الذي تقرأه سوف يغيرك كلياً، سوف يغير حياتك وسوف تصبح تنظر للأمور بمنظور آخر، ويكفي أن نعلم أن اللَّه عزّ وجلّ إختار “اقرأ” لتكون أوّل كلمة تنزل من القرآن الكريم. أهمية القراءة هي ...

مفهوم – نتعرف خلال مقالنا اليوم على رحلة نجاح شركة بدأت من الصفر وأصبح رأس مالها الآن 10 ملايين جنيه إسترليني، فلم يخطر ببال رادها فياس، عندما كانت في طريقها لأول موعد  لها مع لي ثومبسون، الذي تعرفت عليه عبر الإنترنت، أنهما سيقعان في الحب في نهاية السهرة، ويخططان أيضا ...

مفهوم – دائمًا ما يتغير مزاج الإنسان ومن الطبيعي أن يمر الإنسان بأوقات عصيبة ينتابه خلالها شعور بالضيق والحزن، كما تجتاحه أفكار سلبية تتسبب في تعكير مزاجه. وبغض النظر عن رغبة الشخص في التخلص من هذا الشعور، فإنه قد يطارده لفترات طويلة. الكاتبة بابوفا إيكاترينا استعرضت في تقرير نشره موقع ...

مفهوم – كشفت أبحاث جديدة عن مجموعة من العادات السيئة التي يمكن أن تدمر حياتك وتعرض صحتك للخطر دون علمك. وفيما يلي 10 عادات سيئة يجب التخلص منها لتقليل المخاطر الصحية: 1- التحقق من رسائل البريد الإلكتروني في الليل يمارس العديد منا هذه العادة، ولكن باحثي جامعة كولورادو الأمريكية وجدوا ...

مفهوم – مع بداية العام الدراسي الجديد، تبدأ الضغوط النفسية على الأسرة، وخاصة الأب والأم في التعامل مع الأبناء، وخاصة في قضية المذاكرة، إلا أن الإشكالية الكبرى تكون في تمرد بعض الأطفال على الذهاب للمدرسة والمذاكرة من الأساس. وتسيطر بعض السلوكيات على أطفالنا من الجلوس أمام شاشات التلفاز، ومواقع التواصل ...